Занятия с малышами в бассейне - отличная форма активности, которая поддерживает физическое развитие ребенка и координацию движений. Тренировки и игры в бассейне налаживают контакт с родителем. Если малыш здоров, противопоказаний к плаванию в бассейне практически нет.
Бассейн Варшавского университета естественных наук. Здесь так же жарко, как в жаркий летний день. 32oC - это температура, при которой малыши в возрасте нескольких месяцев не могут простудиться. Малгожата Витманович, инструктор, проводящий занятия, бежит по берегу в шортах и футболке.
- Заходим в воду и идем, - говорит он двенадцати мамам с младенцами на руках. 33-летняя Каролина уже идет на второй курс. Ее 11-месячный сын Михал просто любит воду. Он уже лежит на спине и радостно машет руками.
- Браво, Михал! - Малгожата громко хвалит его и подает пример другим мамам.
Всем малышам очень интересны цветные шарики, плавающие на поверхности воды. - Медленно ловим мячи, разделяем их и складываем в соответствующие чашки, - приглашает Малгожата. На краю пруда он ставит сосуды разного цвета: желтого, красного, синего. Мамы ходят по дну бассейна. Они держат своих детей под мышками, но у них все еще есть пластиковые рукава или плавучие ремни для защиты; защита зависит от возраста ребенка.
Годовалая Касия хочет догнать красный мяч. Он быстро приближается к ней, но мяч летит в дальний конец бассейна. Ребенок громко плачет. Но мама тут же помогает дочери, хватает мяч и вручает Касе. Девушка уже плывет к берегу, чтобы бросить ее в таз и через некоторое время начинается веселье прыжков. Мамы поднимают малышей и игриво плещутся вместе с ними.
- А теперь всех приглашаю к себе, - восклицает Малгожата. Веселая компания подходит к инструктору. - Оставайся в воде. Вы усаживаете детей на край бассейна лицом ко мне и спиной к себе. Ах да, он показывает. Теперь медленно положите их на спину. И ... дети по очереди садятся в воду.
Плавательный рефлекс младенца
Занятия в бассейне длятся 30 минут. Для малыша это настоящее усилие. Но время играть проходит очень быстро. Матери тоже довольны.
- Моя дочь определенно более физически работоспособна, чем ее сверстники. Это меня очень радует
- признается 29-летняя Ола, мама 10-месячной Вероники. - Но это еще не все. Так много трогательных и радостных моментов, что мы очень сближаемся. Папа Вероники ходит с ней купаться, когда он не на работе. Это развлечение и для взрослых.
Ребенок рождается с рефлексом плавания и ходьбы. Чем раньше мы приведем малыша в бассейн и начнем приучать его к воде, тем больше шансов, что он сохранит этот рефлекс. И оно того стоит, ведь плавание поддерживает физическое развитие ребенка и координацию движений. Если он здоров, побочных эффектов от этого вида упражнений практически нет. Какие еще преимущества плавания с малышом в бассейне?
С первого погружения
Занятия обычно длятся 30 минут. Трехмесячный курс (12 занятий) стоит в среднем 250 злотых. Вся информация на сайтах: www.aquamaster.met.pl или www.sportiwakacje.pl. Дети тренируются под присмотром одного из родителей и под руководством тренера. Формы и методы проведения занятий адаптированы к индивидуальным возможностям детей.Во время уроков используется посуда и красочные игрушки, чтобы уроки плавания были проще и привлекательнее для детей.
I ЭТАП - младенцы от 2–3 месяцев
Адаптация к водной среде и обучение удержанию на плаву на спине, груди или вертикальном положении.
II ЭТАП - дети до 2 лет
Научитесь двигаться в воде на груди или спине, самостоятельно входить в бассейн и прыгать в воду на ногах с края бассейна.
III ЭТАП - дети до 4 лет
Самостоятельное плавание на груди или спине на расстояние около 12-25 метров и ловля объекта с глубины около полуметра.
Занятия в бассейне поддерживают умственное развитие ребенка
- В первую очередь такая деятельность поддерживает умственное развитие ребенка и налаживает контакт с родителем, - поясняет тренер. Для малыша бассейн - это новая среда: шум воды, другие дети, то есть сразу много эмоций. Поначалу малыш чувствует себя неуверенно. Однако наличие с ним матери, отца или бабушки дает ему чувство защищенности. Ребенок полностью доверяет своему опекуну.
Во время занятий в бассейне плавают не более двенадцати родителей и детей. Некоторые родители собираются вместе и часто меняются местами в классе. К тому же не только они хотят плавать с малышами. Также бабушки и дедушки, старшие сестры или взрослые братья. Это отличный отдых и развлечение для всех. Некоторые из них проходят курсы по несколько раз.
Дети очень быстро учатся плавать. Младенцы сначала плавают на поверхности воды в защитных рукавах. Они стоят прямо, двигают только ногами, а родители поддерживают голову над водой. Малыши учатся задерживать дыхание, закрывать лицо, чтобы не подавиться водой. Затем они начинают самостоятельно плавать на спине. И вот наконец они ныряют и пробуют свои силы в плавании на животе. Правильный стиль не выработается, пока ребенку не исполнится четыре года. Дети постарше и смелее могут сами прыгать в воду.
Младенцы плавают
- В каждой группе, на четвертом или пятом уроке, есть один забавный момент, - смеется Малгожата Витманович. - Приходит время, когда маме приходится отпускать ребенка и оставлять его на время в воде. И что происходит потом? Все мамы с широко открытыми глазами кричат: «Нет! Уговаривать их нужно долго. В конце концов они принимают эту жертву, отпускают детей, и тогда возникает большое замешательство. С каждой стороны я слышу: О Иисус! Это плавание! Лежит и не тонет! Они в восторге. Приятно видеть счастливые лица мам и счастливых детей, - признается инструктор.
Ее дочери Наталье два года и девять месяцев. Хотя Малгожата уже два с половиной года руководит школой плавания для младенцев, ее ребенок начал плавать вместе с матерью «только» с шести лет.
- У Наталки был ортопедический дефект. Раньше я не мог водить ее на занятия, - говорит тренер. «Но после того, как с нее сняли гипсы, я начал приучать ее к воде. Уже в первом классе она находилась под водой, потому что в то время был урок погружения. Сегодня он какое-то время остается на плаву, проплывает три-четыре метра и ныряет. Он не задумываясь прыгает в бассейн - насмехается над мамой.
- Мой сын просто пристрастился к воде, - добавляет 36-летний Войцех из Пясечно. - Даже когда я купаю Камилека дома, в ванне, он плещется и двигается руками, как будто он в бассейне. Он ныряет за пробкой, и иногда я не могу достать ее из ванной. Он перестал болеть. Плавание с раннего возраста доставляло ему большие трудности. Я уверена, что это самые приятные моменты, проведенные с моим первенцем, поэтому бросила работу, чтобы посещать уроки плавания.
Не делай этого
Дети не могут плавать, если у них есть:
- острые заболевания верхних дыхательных путей и мочевыводящих путей
- дефекты сердечно-сосудистой системы - получасовое плавание - это огромное усилие для ребенка
- острая аллергия (также аллергия на хлор в воде, наполняющей бассейн).
Хотели бы вы поплавать с малышом?
- Проконсультируйтесь со своим педиатром. Врач скажет вам, здоров ли ваш ребенок и нет ли для этого противопоказаний. Педиатр должен дать согласие на этот вид деятельности. Однако ему не нужно выдавать сертификат. Соответствующее заявление перед началом курса подписывают родители.
- Решите, в каком бассейне будет плавать ваш ребенок. Выясните, обеспечивается ли подходящая температура (32-34oC) и озонирована ли вода (лучше, чем хлорированная, потому что она не раздражает нежную кожу ребенка). В бассейне обязательно должны быть пеленальные столики, столы и стулья, чтобы мамы могли справиться даже с самыми маленькими детьми после выхода из воды.
- Уточните, кто проводит занятия, инструктор по плаванию или спасатель (специализации тренера для младенцев нет). Узнайте, как давно работает компания, предлагающая такие курсы.
- Записавшись на курс, возьмите с собой в бассейн подгузники, купальный костюм и шапочку для плавания, косметику и полотенца для вас обоих. Важно: ребенка необходимо покормить за 1,5 часа до занятий. Иначе у них может заболеть животик.
